A siker és a cél.

siker, boldogság

siker, boldogság

A siker érdekében, ha megvan a cél, képzeljük el minél részletesebben, mi lesz, ha már megtörtént a változás. Miből tudjuk, hogy már megtörtént? Ha egy filmen látnánk magunkat ebben a megváltozott állapotban, mi lenne a filmkockákon? Ki veszi észre a változást? Hogy fog ez rá hatni? A következő lépésben tervezzük meg, hogyan haladunk, milyen lépésekben a változási célunk felé. Találjunk apró, érzékelhető eredménnyel járó lépéseket, így tudunk tenni a siker eléréséhez is! Aztán ne felejtsünk el örülni, ha ezeket megtettük!  Előfordulhat, hogy el akarunk csábulni, hogy fáradunk, hogy csökken a kitartásunk. Egyrészt jó, ha megosztjuk valakivel a célunkat, aki tud ilyen helyzetekben támogatni, másrészt minél több megtett apró lépésünk van, annál könnyebb a siker érdekében a kitartás. Munkahelyi szokásainkat érintő változásnál kereshetünk magunkat P2P coachot, kinek az a szerepe, hogy néha ránk ír egy emailt, vagy megszólít a kávéautomatánál és kedvesen, de kitartóan érdeklődik a haladásunkról. De a legjobb, ha szakemberhez fordulunk a pinczesgaborcoaching.hu weboldalon!

Mit jelent a coaching?

life coaching

life coaching

Érezted már valaha úgy, hogy elakadtál? Hogy igazából te magad vagy az akadály? A coaching lényege és célja is pontosan itt ragadható meg. Talán nem is olyan meglepő, hogy maga a coaching alapja a sportpszichológiából ered. Maga a kifejezés (‘coach’) is magyarul edzőt jelent: egy olyasvalakit, aki figyelembe veszi az egyén adottságait, tulajdonságait, és nem kész megoldást kínál, hanem az erőforrásaira támaszkodva igyekszik utat mutatni és segíteni őt a fejlődésben. Pont úgy, ahogyan egy edző is teszi. A coach nem tanácsadó, és nem terapeuta! Bár kapcsolatuk ugyanúgy bizalomra épül, és titoktartás jellemzi. Az üléseken az ügyfél határozza meg, mi legyen a beszélgetés témája, fókusza. A coach aktív hallgatással, figyelemmel van jelen, közben visszajelzéseket ad, és kérdéseket tesz fel. Az interakció támogatja, segíti az ügyfelet abban, hogy saját erőforrásait mozgósítsa, és lépéseket tegyen a céljai elérése érdekében. Ha Te is elakadtál az életben, és egy hozzáértő trénerre van szükséged, aki segít problémáid megoldásában, keresd fel a tibtib.hu weboldalt!